精油4
ラベンダーは最も使用されているセルフケアに役立つ精油(4)で直接肌につけることができ、消毒薬として携帯しておくと便利です。眠れない時の鎮静作用や、頭痛時の鎮痛作用、抗菌・抗ウィルスなどの幅広い作用があります。甘くフローラルな香りが特徴です。
ラベンダー（真正） Lavender
植物学名（科名）：Lavandula angustifolia（シソ科）
原産国/抽出部位：フランス /（花）
主要成分：酢酸リナリル48%、リナロール40%、テルピネン-4-ol
作用：鎮静・鎮痛（ストレス、不眠、神経過敏、高血圧）、肉芽形成促進、抗菌。抗ウィルス（創部消毒）、通経（過少月経、月経困難症）
香り：甘くフローラル
マンダリン Mandarin
植物学名（科名）：Citrus reticulata（ミカン科）
原産国/抽出部位：イタリア /（果皮）
主要成分：リモネン95%、リナロール
作用：抗菌・抗ウィルス（空気清浄）、抗炎症（肌の炎症、気管支炎、胃炎）、内臓強壮、交感神経鎮静（ストレス、神経過敏、興奮、不安症）
※光感作性あり。
香り：柑橘系で深い
ユーカリ Eucalyptus （グロブルス）
植物学名（科名）：Eucalyptus globulus（フトモモ科）
原産国/抽出部位：ポルトガル /（葉）
主要成分：1,8-シネオール75%、α-ピネン10%、グロブロール、リモネン
作用：抗感染、抗カタル、去痰（きょたん：のどにからむたんを取り去ること、インフルエンザ、気管支炎）抗炎症（筋肉痛、神経痛、火傷）
※乳幼児、妊婦は控えめに
香り：クリアで清々しい
ユーカリ Eucalyptus （ラジアタ）
植物学名（科名）：Eucalyptus radiata（フトモモ科）
原産国/抽出部位：オーストラリア /（葉）
主要成分：1,8-シネオール70%、α-テルピネオール15%、α-ピネン10%
作用：抗菌・抗ウィルス（風邪の初期）、去痰（気管支炎）、抗炎症（筋肉痛、火傷）、強壮（疲労回復）
※乳幼児、妊婦は控えめに
香り：ツーンと清涼感がある
ラバンサラ （アロマティカ）Ravensara (aromatica)
植物学名（科名）：Ravensara aromatica（クスノキ科）
原産国/抽出部位：マダガスカル /（葉）
主要成分：1,8-シネオール50%、α-ピネン10%、β-ピネン10%
作用：抗菌・抗ウィルス（帯状疱疹、真菌、肝炎）、去痰（インフルエンザ）、神経強壮、催眠
※乳幼児、妊婦は控えめに
香り：クリアでスッキリ
ラベンダー（真正） Lavender
植物学名（科名）：Lavandula angustifolia（シソ科）
原産国/抽出部位：フランス /（花）
主要成分：酢酸リナリル48%、リナロール40%、テルピネン-4-ol
作用：鎮静・鎮痛（ストレス、不眠、神経過敏、高血圧）、肉芽形成促進、抗菌。抗ウィルス（創部消毒）、通経（過少月経、月経困難症）
香り：甘くフローラル
レモン Lemon
植物学名（科名）：Citrus limonum（ミカン科）
原産国/抽出部位：イタリ /（果皮）
主要成分：リモネン70%、β-ピネン10%、サビネン、クマリン
作用：抹消血管拡張（血行促進、静脈瘤、痔）、血圧降下、血糖値低下、消化促進、免疫亢進（こうしん：高ぶり進む）、殺菌、肝腎機能向上（痛風）、皮膚の収斂
※光感作性があるので、直接肌にはつけない。
香り：フレッシュで爽やか
レモングラス Lemongrass
植物学名（科名）：Cymbopogon（イネ科）
原産国/抽出部位：ジャワ /（葉）
主要成分：ゲラニアール40%、ネラール30%、シトロネラール10%、リモネン10%
作用：鎮痛（ストレス解消）・鎮静、抗炎症（肩こり、神経痛）、蚊よけ
※乳幼児、妊婦は使用しない（芳香浴のみ）
香り：レモンに似た甘く深い
レモンユーカリLemon eucalyptus
植物学名（科名）：Eucalyptus citriodra（フトモモ科）
原産国/抽出部位：中国 /（葉）
主要成分：シトロネラール50%、酢酸シトロネリル15%、シトロネロール
作用：鎮痛・鎮静・抗炎症（筋肉痛、神経痛、リウマチ）、抗菌・抗ウィルス（感染症）、昆虫忌避（きひ）
※乳幼児、妊婦は使用しない（芳香浴のみ）
香り：シャープで爽やか
ローズ Rose
植物学名（科名）：Rose dmascena（バラ科）
原産国/抽出部位：ブルガリア、トルコ /（花）
主要成分：シトロネラール50%、ゲラニオール20%、ネロール10%
作用：収斂（しゅうれん）、皮膚組織強壮（美肌効果、しわ）、通経（月経前緊張症、月経不順）、催淫、精神的強壮（抑うつ）
※妊娠中期以降使用可
香り：濃厚で気品がある
ローズウッド Rosewood
植物学名（科名）：Aniba rosaeodora（クスノキ科）
原産国/抽出部位：ブラジル /（木部）
主要成分：リナロール98%、α-テルピネオール2%
作用：抗菌・抗ウィルス（感染症）、強壮、鎮静（皮膚のトラブル、心身疲労）、抗炎症、抗アレルギー、去痰（喘息、気管支炎）、催淫
香り：ウッディーでフローラル
ローズマリー Rosemary
植物学名（科名）：Rosmarinus officinalis（シソ科）
原産国/抽出部位：ポルトガル /（葉）
主要成分：α-ピネン20%、カンフェン15%、カンファー20%、1,8-シネオール18%
作用：肝胆汁排泄促進、神経・筋肉賦活（筋肉痛、神経痛）、抗感染
※乳幼児、妊婦は控えめに。
香り：シャープで刺激のある
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