正しく安全にアロマセラピーを行うには、希釈して使用します。精油は原則として原液では使用しません。濃ければ濃いほど効果があると考えてしまいがちですが、薄い方が効果があることの方が多いのです。濃い濃度の精油は神経刺激作用をもたらすこともあり危険です。

精油選びのチェックポイントの要約精油選びのチェックポイントは安全性が重要な選択基準になります。この場合の絶対条件は、「100%ピュア・ナチュラル」なのです。「100%ピュア・ナチュラル」の絶対条件とは農薬、化学肥料、合成香料の混合物がない、...

科学的な組成と薬理作用（要約）科学的な組成と薬理作用は、モノテルペン炭化水素類、セスキテルペン炭化水素、モノテルペンアルコール、セスキテルペンアルコール、ジテルペンアルコール類、フェノール類、フェノールエーテル、アルデヒド類、ケント類、エス...

精油は薬理的にどのように効くのか（要約）精油は薬理的にどのように効くのかは、成分の種類や量を見れば大体わかります。真正ラベンダーは強い鎮静作用や眠気を誘うのは、エステル類の酢酸リナリルを約50％含み、殺菌作用のあるテルペンアルコール類のリナ...

アロマセラピーが全身に効く要約アロマセラピーが全身に効く理由は、芳香成分が、鼻から吸収して直接脳神経に、血液中に入り内臓を巡って臓器に働きかける二つの経路の両方から体に働きかけるため、肌のトラブルや冷えやこりの解消さらに神経的な症状の改善な...

頭皮に関するアロマオイルの要約市販の育毛剤にはアルコールが含まれていて、頭皮を乾燥させ毛根を弱らせ抜け毛の原因をつくっています。ラベンダーは肌を再生する効果があるアロマオイルで頭皮を改善することが期待できます。精油には、血流を促進させたり肌...

アロママッサージの基本の要約アロママッサージの基本は、体が温まってリラックスしたときです。毛穴が開いて血液の流れもよくキャリアオイルを吸収しやすい状態だからです。マッサージオイルは肌に吸収されので拭き取る必要はありません。皮膚がアレルギー反...

マッサージオイルの希釈方法の要約マッサージオイルの希釈方法は、家庭で使う場合、精油の希釈度は１〜３％程度が適当です。病気の医療を行う医療機関などでは、病状などによってもっと濃度の高いものを処方することもあるようです。オイルは冷蔵庫に保管し6...

マッサージに必要なキャリアオイルの概要マッサージも塗布も精油を取り込む効果が高い方法なので、マッサージに必要なキャリアオイルや精油に関しては、特に確かな品質のものを詳しく調べて選ぶことが大切になります。キャリアオイルを選ぶ際には、自分の肌質...

アロマバスの要約体を温めて血行を促進して新陳代謝を高めるアロマバスは体に取り込まれた芳香成分の効果として肌のトラブルや冷えやこりの解消、神経的な症状の改善などが期待できます。セルフケアとしてバスタブのお湯に精油を適量たらすだけで初めての方も...